Selalu ada ops sikap , ops selamat dan macam-macam ops yang dibuat.
Aku pulak buat ops kolestrol dah pelbagai cara yang aku buat termasuk cuci darah dengan OZONE.
Tapi masih tinggi lagi kolestrol dan usid urik aku.Mungkin faktor pemakanan  jugak kot yang perlu lebih diambil berat.
Salah satu cara aku  kali ini ialah dengan makan oat  ..tengok selepas habis satu tong oat  nie berapa kolestrol aku.
Hu hu hu agak-agak berapa bulan baru habis oat nie 1kg.